みずぽっと体操で肘の痛み調整

こんにちは。
福岡の博多・天神から近い赤坂の鍼灸・整体「かんなり治療院」の神成です。

今回は、
みずポットを使った肘のケアについてお伝えします。

手首が痛い方も、肩がこる方も、
肘の調整をすると楽になることが少なくありません。

肘関節を構成している橈骨という骨が下に下がると、
手首の関節が窮屈になり痛くなったり、
上腕の筋肉が下に引っ張られて、肩こり・肩関節の痛みになることもあります。

と、小難しいことは置いておいて、
みずぽっと体操で簡単な肘のケアをすれば、
肘の状態を良い方向へ持っていけますよ。

肩こり・肩の痛みがある方も、
以前にお伝えした手首の調整と共に行うと、
より効果があります。

では、動画をご覧くださいませ。
3分程度の動画です。

どうでしょうか?
簡単にできる調整ですよね^^

ぜひテレビ見ながらなどでいいので、
適当に続けて見てくださいませ。

The following two tabs change content below.
アバター
1977年、茨城県水戸市で4300gの巨大児で産まれました。あまりの太っていたので、産まれた時から首が据わっていたみたいです(笑) 治療と漫画と海外ドラマが好きです。最近はワンピース、バキ、餓狼伝、ホジュン、アイリスなどが好きですね。